Curso Completo Controle Lateral (cem kg)

Curso completo de controle lateral (cem kg) com esse curso você aprenderá aquilo que normalmente não é ensinando nas academias, em relação ao conceito e variações de posições, bem como reconhecer e não perder as oportunidades de finalizações.

Obs: a evolução varia de pessoa pra pessoa. Nem todos alcançam os mesmos objetivos.

Se você é iniciante não treine sem a presença de um instrutor.