Curso de Auto Liberação Miofascial

Livre-se das tensões e dores musculares atuando na causa do problema!

A fáscia é um tecido localizado entre a pele e os músculos, que é responsável por separar os músculos, mante-los no lugar correto e garantir que eles deslizem suavemente entre si toda vez que você se movimenta. Quando sofremos um acúmulo de tensão, seja após uma atividade física muito intensa ou com sobrecarga, seja por aspectos emocionais, como stress, ansiedade, tristeza ou raiva, a fáscia cria pontos de emaranhamento, restringindo a movimentação dos músculos e gerando dor.

A liberação miofascial é uma técnica de massagem bastante utilizada por profissionais da área da saúde (educadores físicos e fisioterapeutas) que tem como objetivo liberar estes pontos de emaranhamento localizados na fáscia, que é onde se origina a dor.

Neste curso, você irá aprender a encontrar estes pontos de emaranhamento e a realizar a liberação miofascial em si mesmo, sem precisar da ajuda de um profissional especializado. Qualquer um pode aprender esta técnica e eliminar as dores e restrições musculares assim que elas aparecem de forma rápida e natural!

Este curso é altamente indicado para todas as pessoas que sofrem de dores e tensões musculares por conta de:

- Treinamentos físicos muito intensos ou com sobrecarga

- Acúmulo de esforço muscular

- Esforço repetitivo (LER)

- Permanecer muito tempo sentadas em posições desconfortáveis ou com má postura

- Lesões crônicas

- Stress e problemas emocionais, tais como ansiedade, raiva, depressão, insônia, etc.

AVISO

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Flytime - Consciência Corporal e Liberdade de Movimento
1 Ano Hotmarter

A Flytime oferece cursos e programas de treinamento que ajudam as pessoas a explorar e usufruir de uma relação diferente com o corpo através da consciência total sobre a energia e intenções que regem todos os seus movimentos. Somos criadores da metodologia de treinamento Movimento Consciente cuja missão é ajudar nossos alunos a eliminarem dores corporais e limitações de movimento diretamente na origem destes problemas. Acreditamos que todos têm o direito e a capacidade de conquistarem uma vida saudável, com um corpo flexível, resistente, ágil e capaz de realizar qualquer tarefa sem limitação de movimento. Somos especializados em alinhamento postural e movimento corporal e utilizamos técnicas como Functional Patterns, Calistenia, Ginástica Olímpica, Liang Gong e liberação miofascial em nossos treinamentos.

Perguntas Frequentes

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