Curso CrossTraining - Aprenda e Aplique toda a metodologia do CrossFit!

O CrossTraining é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral, baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados.

Normalmente esses movimentos se enquadram em três modalidades: Levantamento de Peso Olímpico, Ginástica Olímpica e Condicionamento Metabólico.

Nosso curso visa ensinar ao participante os fundamentos da metodologia utilizada no CrossFit,  a mais famosa modalidade de condicionamento físico do mundo, com orientações e dicas de quem já atua com a modalidade desde 2012 no Brasil, do nível básico ao avançado, garantindo ao aluno uma instrução completa teórica e prática.

Além de ensinar toda a metodologia CrossTraining, nosso curso visa formar professores excelentes na área do atendimento ao cliente, melhorar a maneira com que os professores enxergam, abordam, atendem e motivam os seus alunos com o foco de trazer resultados seguros e eficazes, de forma individual ou em grandes grupos.

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Edenilson Luis Ribeiro dos Santos
3 Anos Hotmarter

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