Curso de Introdução Autoconhecimento e Bem-Estar Holístico

Este é um curso introdutório para quem busca desenvolver seu autoconhecimento e cuidar de seu bem-estar a partir de uma visão holística, que considera as diferentes dimensões da existência humana, assim como para quem busca compreender mais sobre a espiritualidade, independente de religião. Conheça mais sobre si mesmo, desenvolva seu autoconhecimento e aprenda como cultivar o bem-estar holístico em sua vida.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Ana Gutierrez
5 Anos Hotmarter

Comunicadora pela PUCPR, Ana descobriu nas artes do bem-viver a mensagem que veio propagar nessa existência. Em seu processo de cura interior e busca de si mesma, mergulhou profundamente em práticas, medicinas e cerimônias ancestrais que expandiram sua visão a respeito da unicidade da vida.

A partir disso, Ana decidiu se dedicar completamente aos saberes holísticos. Viveu, aprendeu e trabalhou como Sevak, servidora voluntária, no Parmarth Niketan Ashram, uma das mais importantes e tradicionais instituições espirituais de Yoga e Meditação da Índia, situada nas margens sagradas do Ganges, no colo dos Himalaias, em Rishikesh, a capital mundial do Yoga.

A partir disso, tornou-se Terapeuta Integrativa, Especialista em Saúde e Medicina Integrativa pela Universidade de Minnesota (USA), possui formação em Aconselhamento de Bem-estar Existencial pela Universidade de Leuven (Bélgica) e é Pós-graduanda em Psicologia Positiva, Ciência do Bem-estar e Autorrealização pela PUCRS.

É certificada em diferentes técnicas terapêuticas, nas quais desenvolveu conhecimentos sólidos em Meditação focada em Imaginação Guiada, Mindfulness em cuidados de saúde integrativos, Sound Healing, Ho'oponopono, Reiki, Thai Yoga Massage, Ervas medicinais, Aromaterapia: uso clínico de óleos essenciais e diagnóstico responsável para o uso de Terapias Integrativas e Práticas de Cura e aprofundou sua prática de meditação no curso de Vipassana, pela escola de S.N. Goenka.

Cofundadora da plataforma de conteúdo de espiritualidade e autoconhecimento, Somos OM. Ana também é referência no uso Terapêutico do método de relaxamento ASMR e criadora de um dos principais canais de conteúdo do gênero do país, o Lá Nas Alturas, onde ressignifica o ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa e conta com mais de 21 milhões de visualizações.

Perguntas Frequentes

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