Curso de Meditação - Nível iniciante - Karina Grecu Yoga

Bem-vindos ao nosso Curso de Meditação!

Esse material foi especialmente preparado como um suporte para o início da prática de meditação.

As Aulas de Filosofia trazem um conteúdo simples, porém necessário para a compreensão do tema.

Porque a Prática de Meditação jamais estará dissociada do Yoga;

Como uma postura estável e confortável pode ser criada;

Como a respiração influência sua mente;

Como focar a mente;

Como meditar;

São algumas das questão que iremos abordar e compreender ao longo do processo.

As aulas são gravadas e guiadas para você estudar e praticar, quando e onde quiser.