Curso de Meditação e Relaxamento para crianças

Um curso prático e simples, com vários exercícios de respiração e relaxamentos demonstrados em vídeo e 15 meditações de bónus, e sobretudo dicas práticas sobre como explicar à crianças o que é a meditação, o que acontece quando ela pratica meditação, sobre como iniciar e manter a prática da meditação com crianças de maneira a envolve-las e mante-las interessadas. Ideal para pais que queiram praticar com os seus filhos em casa, professores e educadores que queiram inserir meditação nas suas aulas, ou qualquer pessoa que tenha contato com crianças e queira inicia-las neste mundo maravilhoso. Recebe de bónus o livro Viagem à energia do Universo (versão e-book), bem como o e-book Yep- Yoga entre Palavras e várias meditações guiadas para crianças.O e-book YeP - Yoga entre Palavras (bónus), ensina como aliar a prática de Yoga às histórias, inserindo algumas ásanas (posturas) representando personagens, animais, ou outros elementos dos contos. Tem mais de 40 ásanas e várias dicas de livros e explica de maneira simples como tornar as histórias ainda mais divertidas com a ajuda do Yoga.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Andreia Coelho
2 Anos Hotmarter

Sou licenciada em Educação, com uma especialização em Pedagogia Social e da Formação. Tenho também formação em Yoga Infantil e Meditação para crianças. Desde 2005 que me iniciei na prática do yoga e meditação como forma de me conhecer melhor fisicamente, mentalmente e emocionalmente, e acalmar o stress que sentia no dia a dia fruto de uma rotina agitada. Os benefícios foram tantos que como mãe e profissional dedicada a crianças, resolvi formar-me em Yoga e Meditação Infantil para assim poder levar esta prática e todos os seus benefícios ao maior número de crianças que me for possível.

Desde 2014 que dou aulas em creches, jardins de infância, escolas, centros educativos, centros de terapias e faço sessões com crianças com NEE para as ajudar a alcançar todo o seu potencial. Dou também formações em Yoga e Meditação Infantil.

As crianças são o futuro e na infância elas constroem a sua identidade e valores, desenvolvem a autoestima e a confiança, e aprendem sobretudo com os exemplos que os adultos lhes transmitem. Acredito verdadeiramente que com a prática de yoga e meditação, as crianças encontrarão um equilíbrio emocional e plantarão as sementes para um mundo melhor.

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