Curso de Meditação

Conteúdo do curso:

Você vai aprender:

– O que é meditação

– Benefícios da meditação

– As frequências cerebrais e suas funções (alfa, beta, teta, delta e gama)

– As 10 condições fundamentais para meditar

– Tipos de meditação (hinduísta, do sono, zen-budista)

– Primeiros passos para a meditação

– Técnica básica para a meditação

– Dicas para a meditação

– Técnicas de respiração e meditação

– Meditações (Chama meditação, Relaxamento com visualização, Meditação dinâmica, Meditação Kundalini, Meditação mandala, Meditação Nadabrahma, Meditação Chakra Sounds, Meditação Devavani, Meditação da árvore e Meditação da abundância)

Certificado gratuito!

Exercícios e vídeos bônus.

Duração: 60h

Professora: Claudia Aldana

Formato: videoaula

Período de acesso: 12 meses

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Tatiana Benites
7 Anos Hotmarter

Tatiana Benites é Publicitária, professora universitária e mestre em Comunicação pela Faculdade Cásper Líbero/SP.

Master Coach, formada pelo Instituto Brasileiro de Coach, possui formação também em PsicologiaPositiva, Professional and Self Coaching, Leader Coach, Coaching Ericksoniano, Analista Comportamental e Analista 360º na mesma instituição.

Tem formação em Terapias Holísticas e Psicoterapia Holística pela Comunica-T, Terapia para Ativação do Ser Integral pela Solares Alquimia e Ciência da Homeopatia pela Universidade Federal de Viçosa.

Voluntária na Creche Lar da Criança Emmanuel é responsável pelas campanhas de arrecadação de verba para a creche, além de projetos de incentivo à leitura, projeto para jovens no ingresso ao Primeiro Emprego e cursos livres para alunos e pais. Colunista e escritora na Editora Correio Fraterno.

Tatiana é diretora da Comunica-T, uma empresa de desenvolvimento humano que oferece cursos livres presenciais e online em diversas áreas, atua também como escritora e palestrante.

Perguntas Frequentes

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