Curso de Regulação Emocional - Psicólogos

Sejam bem vindos ao Curso de Introdução a Regulação Emocional!

Esse curso nasceu da ideia de ensinar vocês sobre quais são as emoções básicas, como aprender a identificá-las e estratégias para lidar com as emoções desconfortáveis. Além disso, você vai aprender a diferença entre regulação e desregulação emocional e técnicas para autorregulação.

A ideia é que você possa melhorar sua saúde emocional, diminuir a ansiedade, regular o estresse, tolerar a raiva e desenvolver auto conhecimento.

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Ligia Ziegler Samuel
1 Ano Hotmarter

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