Curso Do Zero à Meditação + Bônus 1 mês de Práticas

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Quer incluir meditação na sua rotina? Percebe a sua mente dispersa? Como você age e pensa quando está sob stress? Finalmente um curso completo sobre meditação e seus efeitos, com a solução para tudo isso e muito mais.

Meditação consiste em parar de pensar a fim de permitir que a consciência se expresse através de um canal mais sutil, mais profundo, mais abrangente, que está acima da mente. Quando você silencia sua mente, você consegue estar mais presente, fazer melhores escolhas, ser mais criativo e produtivo. Nossos 60 anos de experiência nos mostraram que ter um corpo saudável e as emoções estáveis contribui demais para o exercício de meditação. Além das dezenas de técnicas de mindfulness e meditação, você aprenderá respiração, descontração e consciência corporal.

O curso foi elaborado com 12 aulas gravadas, cada uma com aproximadamente 30 minutos de duração, uma por semana. Além disso, incluímos 3 bônus imperdíveis.

Módulo 1

1.1 Mindfulness

1.2 Conquiste inteligência emocional

1.3 Silencie sua mente

1.4 Administre seu stress

1.5 Desperte sua intuição

1.6 Desenvolva múltiplas inteligências

Módulo 2

2.1 Ative seus superpoderes

2.2 Entenda a ciência das emoções

2.3 Autoconhecimento

2.4 O poder da mentalização

2.5 Obtenha super imunidade

2.6 Descubra seu propósito

Bônus

- Um mês de aulas práticas online no DeRose Mooca. São + de 20 aulas ao vivo e online por semana.

- Coleção com 10 pocket books do Prof. DeRose: Stress, Meditação, Respiração, Don't fight be light, Boas maneiras, Bom relacionamento afetivo, Alimentação, Perder peso, Mentalização, Sobre a morte.

Conteúdo
Vantagens
Detalhes

Conteúdo do curso (100% digital)

Conheça melhor quem criou o conteúdo

DeRose Method

1 Ano Hotmarter

Somos uma escola de meditação e aprimoramento pessoal. Adotamos o DeRose Method para desenvolver hábitos e atitudes de uma vida mais saudável, feliz e com propósito. Nossos alunos são empresários, atletas, empreendedores e estudantes que procuram por experiências transformadoras e significativas. Acreditamos que o Autoconhecimento é a principal ferramenta para potencializar aquilo que você tem de melhor, conquistar seus objetivos e seu propósito de vida.

Cursos, palestras e workshops sobre gestão do stress, inteligência emocional, foco e concentração, qualidade de vida, como alcançar todas as suas metas, produtividade etc.

Cada prática é uma vivência única! Nestas vivências o aluno irá praticar todas as técnicas e ferramentas que oferecemos. São elas: respiração, concentração, força e flexibilidade, consciência corporal, meditação, e várias outras. Ao longo do tempo ocorrerá um desenvolvimento de múltiplas inteligências nos planos: físico, energético, emocional, intelectual e intuicional.

A gestão evolutiva é uma consultoria individual e personalizada, para aceleração de resultados e desenvolvimento de competências e habilidades.

Treinamentos: musculares, flexibilidade, mentalização, movement flow, mindfulness, meditação e respiração.

Atividades culturais como oficinas gastronômicas, mostras de vídeos, SP cultural etc.