CURSO MÉTRICAS DO TRAININGPEAKS (TREINADORES / ATLETAS)

Curso: Métricas do TrainingPeaks para Atletas e Treinadores

Vamos juntos com o Professor Marcos Hallack, desvendar as métricas centrais e as métricas de Performance do TrainingPeaks.

Aula 1 -

Métricas Centrais do TrainingPeaks:

FTP - functional threshold power

NP - Normalized Power

NGP - Normalized Graded Pace

IF - Intensity Factor

TSS - Training Stress Score

Aula 2 -

O Gerênciamento da Performance:

CTL - Cronic Training Load

ATL - Acute Training Load

TSB - Training Stress Balance

Aula 3 -

Métricas de Performance:

VI - Variavility Index

EF - Efficiency Factor

PW:HR / PA:HR - Decoupling

Tire o máximo proveito do TrainingPeaks e de seu medidor de potência!

3 hrs de aula gravada ao vivo.

Currículo Professor Marcos Hallack:

Graduado em Educação Física pela Universo / Juiz de Fora, Graduado em Direito pela Universo / Niterói, Ebaixador Pedagógico TrainigPeaks no Brasil.

Disclaimer: Não pratique atividade física sem orientação de um Profissional de Educação Física.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Marcos Hallack
2 Anos Hotmarter

Marcos Hallack

Head Coach

Graduado em Educação Física pela Universo / Juiz de Fora, Graduado em Direito pela Universo / Niterói. Embaixador Pedagógico TrainingPeaks Brasil, Técnico de Triathlon pela Confederação Brasileira de Triathlon nível 2, Técnico de triathlon pela CAM Tri nivel 1. Ex-Atleta da categoria elite do Triathlon nacional, participação em três mundiais entre os profissionais, 2x em Triathlon de longa distância (Dinamarca 2005 e Alemanha 2010) e 1x Duathlon (EUA 2009). Tri Campeão carioca de Triathlon Elite.

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