Curso Minha Dieta Flexível - renovação 2 anos

Neste programa você vai aprender comigo, Anna Lou, tudo que precisa saber para aplicar a dieta flexível na sua rotina: o que são macronutrientes, o que é a contagem de macros, como calcular suas necessidades de acordo com seus objetivos, como avaliar seu progresso e fazer ajustes.

E o mais importante: como ATINGIR e MANTER seus resultados. Sem rebote e efeito sanfona.

Isso tudo com uma boa relação com a comida, sem terrorismo nutricional, sem restrições desnecessárias, de forma saudável e equilibrada, incluindo seus alimentos favoritos.

Este produto é exclusivo para alunos que desejam renovar o acesso ao curso por mais um ano após o vencimento do período inicial.

  • Vantagens
  • Detalhes

Sou nutricionista há 12 anos e trabalho com a dieta flexível nos últimos 5 anos. Esta também é a ferramenta que eu mesma uso para cuidar da minha dieta. * O curso está dividido em 5 módulos, com todas as informações, orientações e dicas para você entender a dieta flexível, colocar em prática, fazer ajustes, avaliar sua evolução, periodizar sua dieta.

Desde orientações básicas, até estratégias avançadas.

Seja o seu objetivo perda de peso/gordura, ganho de massa muscular ou performance esportivas.

Além disso, você terá O MEU suporte e apoio durante as 4 semanas para tirar dúvidas.

*

*Este produto não tem o intuito de curar problemas de saúde.

*Este produto não substitui uma consulta individualizada com médico ou nutricionista. Para orientações personalizadas ou se você tem algum problema de saúde, procure um médico.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Anna Lou Nutri
4 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller

- Nutricionista formada na UnB.

- Pós Graduada em Nutrição Esportiva Funcional.

- Licensed Dietitian nos EUA

- CISSN certified sports nutritionist

- iN3 Nutrition Coach

- Precision Nutrition Coach

- ACE Health Coach

Trabalho com nutrição clínica e esportiva desde 2008, com experiência no âmbito hospitalar (Secretaria de Saúde do DF), nutrição em cirurgia bariátrica, nutrição para o emagrecimento e nutrição.

Minha missão é melhorar sua vida por meio de uma alimentação equilibrada e descomplicada, sem terrorismo e modismo nutricional, te ajudando a consolidar bons hábitos que virem um estilo de vida. Só assim podemos ter resultados sustentáveis, que irão transformar de forma permanente sua saúde e autoestima.

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui