Curso Musculação: otimizando você!

Curso completo sobre a metodologia da musculação (cadência, respiração, intervalo entre séries, preparação para a sessão, postura, seleção do peso, estratégias de otimização, amplitude de movimento, técnica de execução, flexibilidade, divisão de treino e periodização).

Por que “otimizando você”?

O objetivo do curso é ensinar, para que você possa tomar as melhores e mais seguras decisões em favor do melhor desempenho de seus treinos, adequando as variáveis da musculação ao seu condicionamento!

Informação de qualidade é a melhor ferramenta para evoluir com segurança.

Se você é praticante de musculação vai aprender a manipular a musculação para benefício próprio.

Se você é profissional de educação física, vai aperfeiçoar demais seus conhecimentos e aprender a ensinar de maneira fácil e prática!

Bônus especial: aulas sobre o transverso do abdômen na musculação!

Segurança em primeiro lugar!

Aviso legal: Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Maurício Ribolli Raddi
3 Anos Hotmarter

Professor de educação física.

Mais de 20 anos de experiência profissional dentro da sala de musculação.

Minha missão é informar com clareza e resultado.

CREF 044271-G/SP

Os fundamentos que mais julgo importantes antes da alta performance ou resultado estético é a qualidade postural do indivíduo.

De nada adianta alcançar um resultado lindo, mas cheio de dores e desvios ou vícios POSTURAIS.

Toda minha preocupação e formação é para isso:

Atender aos desejos das pessoas em relação ao treinamento mas sem perder a saúde, postura e integridade física.

Perguntas Frequentes

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