Curso Online de Corrida de Rua

Curso online para corredores iniciantes, avançados, ou para qualquer pessoa interessada em corrida.

Você vai aprender:

- Biomecânica da corrida, na prática

- Educativos inéditos de biomecânica

- Dicas para escolher o seu tênis

- Lesões mais comuns e sua relação com a postura na corrida

- O que a ciência diz sobre: alongamento, meias de compressão, recovery, liberação miofascial, palmilhas e respiração

- Conteúdo bônus com o treinador Jefter Campos: Exercícios de fortalecimento e mobilidade para corredores

Raquel Castanharo é fisioterapeuta e mestre em biomecânica da corrida formada na USP, e ajuda corredores de todos os níveis há mais de 10 anos. Ficou conhecida no Instagram por esclarecer de forma simples assuntos que são muitas vezes confusos e complicados.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Raquel Castanharo
4 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller

Raquel Castanharo é colunista do EU ATLETA - Globo Esporte, influente portal especializado em esporte, e colaboradora do Corrida no Ar, maior canal de corrida em português do Youtube

Fisioterapeuta (USP)

Mestre em Biomecânica (USP)

Fez estágio de pesquisa no Canadá com Dr. Stuart McGill

Foi colunista do Globo Esporte por 6 anos

Colaboradora do Corrida no Ar

Atende e estuda corredores desde 2007

Participou do desenvolvimento do tênis Corre 1 - Olympikus

Corredora

Crefito3 - 144805F

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