Recovery Método PRM

Recovery

Método PRM (preparação, recuperação e mobilidade)

Apresentação

- O Recovery consiste em exercícios práticos criados para PREPARAR o seu corpo antes de iniciar seus exercícios físicos, RECUPERAR o seu corpo depois de um dia intenso de trabalho e MOBILIZAR suas articulações para que tenha mais saúde e longevidade em sua vida.

Os objetivos principais do Método PRM são diminuir as dores, os desconfortos musculares e articulares de toda estrutura física.

E evitar possíveis lesões, melhorando a sua postura e qualidade de movimentos do seu dia a dia.

Esse método foi feito especialmente para que você tenha uma vida mais saudável e sem dores.

- “Não basta apenas forçar, você precisa recuperar”.

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Alex Sandre Beziaco Ribeiro
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