Curso Rotinas Diárias - para uma saúde preventiva e integral do corpo.

Esse curso é para você que deseja se apropriar da sua saúde e bem estar!

É um senso comum que a saúde deve ser cuidada por médicos, mas em primeira instância, a saúde é um produto da soma dos nossos hábitos diários. Se você conhece seu corpo e é capaz de compreende-lo terá mais chances para fazer as melhores escolhas.

Rotinas Diárias foi desenhado para aplicar de maneira prática na vida a sabedoria do Ayurveda e do Yoga, colhendo bem estar, bom humor, saúde, disposição e vitalidade.

34 vídeos aulas práticas e explicativas, divididas em módulos nos turnos de um dia: Matutino, Vespertino e Noturno.

São os principais tópicos: Sono, Alimentação, Auto-observação, Movimento e Meditação.

Se você não consegue reconhecer os hábitos que te proporcionam um estilo de vida adequado para a sua necessidade física e emocional, esse curso pode ser seu ponto de partida!

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Lab do Ser
1 Ano Hotmarter

Somos um laboratório do ser, um espaço para o desenvolvimento humano através de programas, vivências, cursos e imersões (online e presencial) para todos: empresas, ONGS, grupos e indivíduos.

Acreditamos que autoconhecimento é um processo investigativo e individual.

No nosso laboratório vamos encontrar as ferramentas e o suporte para trilhar o autoconhecimento.

Autoconhecimento engloba:

-Inteligência Emocional;

-Desenvolvimento Pessoal;

-Gerenciamento do Ser;

-Autocuidado físico, emocional e mental.

Perguntas Frequentes

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