Curso Ajuda e Segurança nos Exercícios da Musculação.

Conhecer as melhores técnicas de ajuda é de fundamental importância para o treino a qualquer nível, iniciante, intermediário ou avançado, a fim de propiciar segurança e efetividade na aplicação dos princípios de treino, promovendo segurança física e psicológica.

A este curso previamente existente, acrescentamos mais 10 aulas focadas no aspecto segurança, em função do crescente volume de acidentes evitáveis na sala de musculação por desatenção e falta de técnica.

Saber como, porque, quando, onde ajudar, bem como evitar acidentes é fundamental para quem sabe para onde vai e deseja chegar!