Curso Yoga é todo dia

Curso Yoga é todo dia

Yoga é para todos e todos os dias. Inicia com os nossos comportamentos e atitudes perante a vida e a prática de yoga vem para nos conhecermos e para ampliar o nosso campo de autopercepcão.

Eu digo que yoga é uma jornada interior, um caminho de transformação.

O curso yoga é todo dia foi desenvolvido com o intuito de você se aquietar durante 30 minutos do seu dia para realizar uma prática psicofísica que vai beneficiar o seu corpo, a sua mente e o seu espírito.

São sete videoaulas com duração em média de 30 minutos. Em cada dia você vai realizar sete posturas, uma técnica de respiração e uma meditação guiada. Durante sete dias você vai aprender 49 posturas e sete técnicas de respirações. E depois você pode continuar fazendo as aulas, repetindo quantas vezes quiser.

Além das videoaulas você também receberá um e-book com todas as fotos das posturas e seus benefícios.

Desfrutem e boas aulas!

Namastê.

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Conteúdo do curso (100% digital)

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Sandy Richter Bertoni
5 Anos Hotmarter

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