Dance Ball On-line

O Dance Ball é uma modalidade de dança que utiliza a bola suiça para realizar as coreografias! Trabalha o corpo todo dando ênfase nos músculos inferiores (coxas e bumbum), melhora o seu ritmo corporal, a coordenação motora e fortalece o sistema cardiorespiratorio. É uma aula muito divertida e gostosa!