DIÁRIO GUIADO - MODO SLOW - ‘’por um dia a dia com + significado’’

Através deste diário digital guiado vou te inspirar a parar, respirar, questionar, cuidar de você, prestar atenção no que importa e encontrar suas próprias pistas. Se a pressa está te incomodando, comece por aqui.

Te convido a parar e desacelerar para refletir sobre:

1. AUTOCONHECIMENTO

• Mindset

• Resgates

• Essência

• Propósitos & Valores

2. AUTOCONSCIÊNCIA

• Tempo

• Desapegos

• Prioridades

• Atenção plena

Como utilizar o material:

1. Você deverá disponibilizar um caderno, diário ou pelo computador mesmo - como for da sua preferência, para realizar por escrito a autorreflexão que o material dispõe através de mais de 70 exercícios e questionamentos.

2. Deverá seguir de preferência a ordem proposta pelo diário para acompanhamento de cada etapa para chegar até o final com o embasamento necessário sobre si mesmo e sobre as transformações que irá realizar para o externo, para o mundo.

3. Realizar este material requer tempo de qualidade, muita paciência, disposição e coragem, pois em alguns momentos poderá vir lembranças e situações desconfortáveis, inerentes ao processo de autoconhecimento.

4. Ele já é por si só, o início por um dia a dia em modo Slow.

Pois precisará focar, colocar 100% da sua atenção na sua execução dele, aos poucos e sem pressa.

5. Ao final de cada capítulo, tema proposto requer um momento de reflexão profunda sobre a atividade realizada e sugiro não pular esta etapa. É através dela que se faz uma conclusão com clareza e coerência sobre aquele ponto em questão.

Após a execução prática de todo o material você terá mergulhado para dentro de si mesmo de tal maneira que estará pronto para modificar, criar, co-criar e transformar pontos essenciais da sua vida e do seu dia a dia em prol de mais qualidade de vida, leveza, consciência e bem-estar.

  • Vantagens
  • Detalhes

Você estará apto á:

• Identificar suas prioridades

• Exercitar a atenção plena

• Treinar o seu olhar para o que importa

• Se abrir ''ao novo''

• Valorizar a simplicidade das coisas

• Descobrir o seu propósito

• Reconhecer seus padrões de pensamento

• Resgatar o que te faz bem

• Perceber a importância do autocuidado

• Desapegar, diminuir os excessos

• Usar o tempo com qualidade

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Diário Slow - Slow Living
2 Anos Hotmarter

Sejam bem-vindos ao Diário Slow, um portal de novos conhecimentos, experiências, desenvolvimento pessoal e consciência.

Para você que assim como eu tem se incomodado com a pressa e quer viver no seu próprio ritmo.

E transformar rotinas e hábitos em modo Slow, por um dia a dia com mais significado.

A Diario Slow é uma busca por cuidar melhor de si mesmo, da natureza e de tudo que nos cerca.

Um estilo de vida, filosofia, estado de espírito e um comportamento de produção e consumo. É o resgate de viver e ser quem é em essência, por uma existência mais desacelerada, equilibrada, com significados, realizações, senso de propósito e de comunidade.

É sintonia entre corpo, mente e espírito.

Temos cursos, conteúdos gratuitos e materiais especialmente desenvolvidos para auxiliar vocês na busca pela auto-disciplina e pelo auto conhecimento.

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