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+de 125 exercíciosilustrados de pilates avançado

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Após a conclusão da leitura e prática dos exercícios propostos, o instrutor se torna apto a

trabalhar de acordo com o método Pilates avançado e seus princípios originais; aplicar e modificar os

exercícios de acordo com as necessidades do paciente/aluno e elaborar aulas para trabalhar com

alunos em níveis avançados.

autora:ADRIANA RASERA

VantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Adriana Rasera
2 Anos Hotmarter

Minha missão é você ter saúde através do movimento. Aulas de pilates on-line personalizadas e pensada no seu objetivo.

Objetivos do método pilates:

Condicionamento físico e mental, fortalecimento muscular, alívio da dor, correção de postura, equilíbrio, coordenação motora, consciência corporal, alívio do stress, fortalecimento abdominal.

Tenho experiência com todos os públicos.

Aulas para gestantes, terceira idade, hipertensos, diabéticos, obesos, cardiopatas.

Não sobreviva, VIVA A VIDA COM SAÚDE!

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