Defesa pessoal para mulheres

Defesa pessoal, é, antes de tudo, aprender sobre estratégia. Saber como usar nosso conhecimento para prevenir situações que possam ser evitadas e a nossa estratégia para escapar dos riscos. E é isso o que você vai aprender nesse curso.

Estratégias de prevenção, atitude defensiva, antecipação de riscos, autocontrole emocional e técnicas que são eficazes para aplicar, sem necessidade de força bruta.

Mais do que isso, é um processo de transformação para que você se fortaleça física e emocionalmente diante dos riscos.