DEFINIÇÃO EM 90 DIAS

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Neste E-Book encontras tudo o que precisas para aprenderes a construir a tua própria dieta sem teres de comer somente saladas e frango seis vezes ao dia. Aqui aprenderás a calcular a tua necessidade calórica e também a manipular a dieta consoante a tua evolução. Para além disso o livro também contém algumas receitas deliciosas e planos de treino para fazeres em ginásio ou até mesmo em casa.

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Detalhes

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Bruno Mota

3 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller

Chamo-me Bruno Mota, tenho 25 anos e desde muito novo que sou ambicioso , sempre quis ter mais e melhor. Crio conteúdo digital desde os meus 15 anos na plataforma Youtube e atualmente levo a Internet como Emprego Full-time. Tirei um curso TEF (técnico em exercício físico) para poder exercer na área do desporto e futuramente abrir o meu próprio ginásio que é algo com que sonho há bastante tempo. O meu objetivo atualmente é motivar e inspirar as pessoas darem o primeiro passo para uma vida melhor focando bastante numa alimentação saudável e num estilo de vida ativo.

Objetivo de vida : ser feliz