DESAFIO 1.0

O desafio 1.0 é composto por 14 treinos inéditos utilizando o peso corporal e alguns acessórios simples como cadeira e toalha. Esses treinos são dedicados a você que deseja ter mais saúde e qualidade de vida.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Neidejane Rios
2 Anos Hotmarter

Olá, Me chamo Neidejane Rios, profissional de Educação Física formada desde 2010 pela Universidade Federal da Bahia e quero te ajudar a ter mais saúde e qualidade de vida através da prática de exercícios físicos e alimentação saudável. Sou Nutricionista há mais de 7 anos e através do conhecimento da alimentação e nutrição quero te auxiliar com uma dieta equilibrada e que contribua positivamente com a sua saúde prevenindo doenças e ajudando no tratamento caso já tenha alguma patologia instalada.

Perguntas Frequentes

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