Desafio 21 dias

Cursos Online e Serviços de Assinatura

Português

- Dieta detalhada para 21 dias.

- Grupo do telegram comigo, isso mesmo, eu vou te pegar pela mão durante essas 3 semanas, pra garantir que você vai conseguir cumprir tudo que foi proposto para chegar até seu objetivo. Nesse grupo, além do meu suporte diário, você também poderá trocar experiências com outras pessoas que estão passando pelo mesmo processo que você.

- Módulo de aulas sobre as bases fundamentais da alimentação saudável: onde você vai aprender sobre macronutrientes, biotipos de corpo, principais estratégias alimentares (jejum, low carb, cetogênica, etc), como lidar com a dieta no final de semana, como encaixar doces na dieta de segunda a segunda, como definir objetivos e metas, e como mensurar seus resultados.

- Lista de compras + lista de substituições de alimentos.

- Planner exclusivo.

Você achou que era só isso??? NÃO!!!

Comprando o desafio de 21 dias apenas HOJE você ainda terá direito a 2 bônus incríveis!

- Bônus 1: desafios de treino para fazer em casa prescritos por um convidado muito especial, o Gustavo Albuquerque, que além de personal trainer, é também atleta olímpico.

- Bônus 2: E-book de receitas saudáveis e práticas.

Aviso Legal 1: Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

Aviso Legal 2: Este produto é uma recomendação geral de estratégias e não específico. Reforçamos que o acompanhamento especializado de um nutricionista é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a) caso queira um protocolo personalizado ou possua alguma condição de saúde ou particularidade que requer atenção específica. O resultado pode variar de pessoa para pessoa.

Conteúdo
Vantagens
Detalhes

Conteúdo do curso (100% digital)

Como receberei o produto???

Todo material estará disponível na plataforma HOTMART (que pode ser acessada pelo computador ou pelo aplicativo do celular - Sparkle). Tudo é acessado on-line, fácil de usar e intuitivo. Você paga e recebe os dados de acesso automaticamente por e-mail..

Quais são as opções de pagamento?

Vocês podem pagar em boleto, pix, paypal, e cartão de crédito (até 4x).

Quando começa o desafio?

A partir do momento da compra, você já terá acesso à área de membros da HOTMART (onde as aulas serão liberadas a cada semana). O acompanhamento em grupo no telegram começará na segunda feira, dia 26/07/2021, e dura 21 dias corridos.

Por quanto tempo tenho acesso a todo esse material?

Todo material gravado ficará disponível na HOTMART por 6 meses a partir da data da compra. Apenas o acompanhamento no telegram é que dura 3 semanas a partir de 26/07/2021.

Já tentei outras dietas e não tive sucesso, por que com essa seria diferente?

Porque além da orientação alimentar detalhada, você vai desenvolver ferramentas de foco e disciplina para te ajudar a cumprir exatamente o que foi proposto. Vai também ter o comprometimento do grupo do telegram para te incentivar por 21 dias consecutivos.

Vou receber uma dieta para os 21 dias?

Sim! Vai receber uma dieta com foco em emagrecimento e mudança de hábitos, com detalhamento de tudo que você deve consumir em cada refeição. Todas as refeições tem opções de substituição para pessoas com restrições alimentares.

Sou vegetariano, essa dieta tem opções para mim?

Todas as refeições tem opções de substituição para ovolactovegetarianos e para intolerantes ao glúten e a lactose.

Tenho eventos durante o período do desafio, como posso fazer?

Na sua dieta você terá "refeições livres" que pode adaptar para os dias de eventos, como aniversários etc.

Não faço exercício, isso vai atrapalhar meu emagrecimento?

Não! O objetivo principal desse desafio de 21 dias é o emagrecimento através da dieta e o desenvolvimento da disciplina e foco