Este é um programa de emagrecimento com exercícios que podem ser feitos em casa ou ao ar livre.
Com exercícios que podem ser feitos utilizando o peso corpo e corridas ao ar livre, o Desafio 21 dias de exercícios é a melhor opção para quem quer entrar em forma com segurança.
Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.
Os treinos serão disponibilizados diariamente na plataforma.
Você terá acesso a pelo menos dois vídeos diários:
- Um demonstrando como fazer os exercícios corretamente e maximizar seu desempenho evitando lesões.
- Outro vídeo que você pode assistir enquanto treina junto comigo.
Assista transmissões com estabilidade e segurança
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