Desafio 21 dias de Saúde

O ebook do Desafio 21 dias de saúde é indicado para mulheres que sofrem tentando eliminar peso através de dietas malucas e sem êxito, ou até conseguem perder peso, mas não é algo duradouro. O desafio 21 dias contém cardápios sugestivos para 3 semanas de reeducação alimentar, com 1 cardápio para cada semana juntamente com mais duas substituições, sendo composta de 6 refeições por dia.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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O desafio 21 dias de saúde é apresenta refeições fáceis, práticas e saudáveis que não te deixarão passar fome e trarão ótimos resultados na saúde, qualidade de vida e também no peso.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Suisrany Cavalcante
2 Anos Hotmarter

Eu sou Suisrany Cavalcante, tenho 27 anos. Sou nutricionista, pós-graduada em Nutrição Materno infantil. Trabalho com atendimento e com grupos de emagrecimento em forma de desafio desde 2017.

Dos meus 15 anos, até os meus 19 anos sofri, tentando perder peso, pois pensava que para emagrecer deveria passar fome. Tentei de diversas maneiras, eliminar aqueles quilos indesejados, fiz academia, fiz regime, tomei alguns comprimidos que prometiam muitas coisas, mas nada acontecia, eu era muito ansiosa e comia doce todos os dias. Eu até gostava de coisas saudáveis, sempre gostei de frutas, verduras, legumes, mas não podia abandonar os meu doces, eles que me davam aquela sensação de “prazer”, que era momentâneo, era como uma droga, assim que acabava o efeito, eu queria mais, não passava pela minha cabeça que mudanças simples poderiam me trazer tantos benefícios, porque assim como muitas pessoas pensam, eu também pensava que para emagrecer eu tinha que passar fome.

Foi quando no primeiro ano de faculdade uma de nossas professoras nos desafiou a ficar sem consumir açúcar por apenas uma semana. Foi o desafio mais difícil que enfrentei, pois o açúcar para mim era essencial, mas eu consegui. Um dia então decidi me pesar, foi quando eu tomei um susto, havia eliminado 10 kg em mais ou menos 10 meses.

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