Desafio 21 dias Emagrecimento e Reeducação alimentar (Sugestão Cardápio Almoço / Janta)

O Desafio de 21 dias consiste em um planejamento alimentar, juntamente com caminhada e exercícios aeróbicos para auxiliar na perda de peso.

Desafiando você por 21 dias de Emagrecimento e Reeducação alimentar, para que você possa chegar no seu objetivo e manter uma alimentação e rotina saudável, melhorando a qualidade de vida de toda a sua família!

Alimentação e exercícios físicos são essenciais para nossa vida!

Tive ótimos resultados com essas sugestões de cardápio e venho compartilhar com voce!

Obrigada!

Bjo