Desafio 21 dias - Encontrando meu ritmo na dança da vida

Percebi que muuuuitas pessoas estão se perdendo em pensamentos comparativos e de autocrítica sem força p/ encontrar o PRÓPRIO RITMO. Precisando, então, de uma mãozinha pra AGIR.

Então bora praticar durante 21 dias!

Vai acontecer via Hotmart com lembretes por email e whatsapp.

O foco é que você não fique presa às Redes Sociais e cause mais ansiedade e comparação.

Início: 05/09 - DOMINGO

Final: 25/09 - SÁBADO

Encontro ao vivo 28/09 - TERÇA-FEIRA às 20h (Brasília) *marque na agenda!!!

SEMANA 1: Eu comigo (05 a 11/09)

SEMANA 2: Eu no agora (12 a 18/09)

SEMANA 3: Eu conosco (19 a 25/09)

São ferramentas e práticas p/ que você conheça (e aceite!) seu próprio ritmo e personalidade para começar a produzir em paz (com menos procrastinação) no próprio tempo e CLARO tendo consciência da sua história e conquistando seu equilíbrio emocional.

BOLSAS: https://forms.gle/Z9FrA9QmkRXEmKsP9

  • Programação
  • Detalhes

​O evento vai acontecer via Hotmart. Todas as atividades estarão disponíveis aqui em áudio ou vídeo p/ que você não fique presa às Redes Sociais e cause mais perda de foco.

Dia 01 - Intenção - 30 min (preparação para a prática + prática intenção + BÔNUS - níveis de escuta)

Dia 02 - Motivação - 20 min (espiral de ouro + journaling [escrita expressiva] + BÔNUS - Yoga (3min))

Dia 03 - Reconhecimento - 50 min (caminhada empática [diálogo compassivo e curioso] + escrita expressiva + BÔNUS - sugestão de filmes)

Dia 04 - Pureza - 20 min (meditação guiada + BÔNUS - respiração consciente)

Dia 05 - Potencial de transformação - 25 min (meditação guiada + prática de admiração e valores)

Dia 06 - Sinais e percepções - 25 min (necessidades emocionais e cnv + prática + BÔNUS - escute o universo)

Dia 07 - Despedida - 15 min (prática despedida + BÔNUS - respeite o ritmo)

Dia 08 - Faxina - 20 min (presenciamento + autosabotadores + revisão + BÔNUS - ferramentas de respiração e presença)

Dia 09 - Limites - 30 min (paradigmas - modelo iceberg + prática)

Dia 10 - Pausa - 10 min (planilha + necessidades de ajustes e pausas)

Dia 11 - Temperamento - 25 min (antroposofia + teste)

Dia 12 - Comportamento - 25 min (personalidade + teste)

Dia 13 - Perfil - 20 min (ferramentas potencializadoras)

Dia 14 - Rotina - 30 min (auto investigação + presenciar + BÔNUS)

Dia 15 - Clareza - 20 min (prática e pesquisa + criação + BÔNUS - Yoga e filme)

Dia 16 - Experiência - 20 min (ikigai + prática + BÔNUS - finanças)

Dia 17 - Servir - 15 min (escrita expressiva + prática)

Dia 18 - Enraizar - 20 min (roda da vida + âncoras + prática)

Dia 19 - Sustentar - 30 min (espiral + plano de ação + prioridades)

Dia 20 - Fluir - 50 min (ação alinhada + BÔNUS - gestão de tempo e agenda)

Dia 21 - Dançar - 15 min (as estações e essências)

28/09 - Encontro Celebrar! Ao vivo pelo zoom.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Mariana Mangieri
5 Anos Hotmarter

Quase engenheira química, frustrada na faculdade e no mercado de trabalho, me reconheci enquanto facilitadora de Desenvolvimento de Processos Humano & Integral.

Já são 3 anos testemunhando, guiando e facilitando processos de autoconhecimento.

Com terapia, atendimentos individuais, workshop, cursos e vivências.

Percebo que a grande cura da humanidade está em se reconhecer natureza: deixar de se comparar, julgar, acolher as máscaras, sombras e luzes, perceber que temos ciclos/fases e que essa passagem pela Terra pode ser prazerosa!

Sinta-se em casa. Tire o sapato, deite no chão, fique a vontade. Com respeito e diálogo o amor pode ser cultivado ♥

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Perguntas Frequentes

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