SOU fit em casa

O SOU fit em casa, é um programa online que busca levar mais Saúde e Bem-estar a todos.

Neste programa, iremos em busca da nossa melhor versão, os desafios propostos são para nos auxiliar a criar bons hábitos, motivar nossos dias e melhorar nossa qualidade de vida com mais saúde e bem-estar.

Os benefícios vão além da estética, o foco do programa é criar hábitos saudáveis e sair da nossa zona de conforto.

Com desafios diários e semanais temos mais motivação para querer transformar nosso corpo e nossa mente.

Um corpo e mente mais motivados auxilia na perda de de peso, melhora do sono, mais produtividade no trabalho, resiliência nas relações com todos a sua volta , melhora do humor , diminui os efeitos do estresse e ansiedade.

Você terá acesso à:

- Um mini e-book de receitas saudáveis;

- Treinos rápidos e fáceis para serem feitos em qualquer lugar;

- Dicas e conteúdos saudáveis;

- Alongamentos;

- Meditação;

- Desafios do dia;

- Desafios semanais;

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

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Conteúdo do curso (100% digital)

Conheça melhor quem criou o conteúdo

natiely moraes silva
3 Anos Hotmarter

Bem vindxs a plataforma de Saúde e Bem-estar mais completa que vocês já viram!

Eu sou a Natiely Moraes , formada em Educação Física, Hatha Yoga, e especializada em Treinamento Físico Funcional.

Já ministrei 02 Retiros de Yoga na Serra da Canastra e possuo 02 Projetos de Yoga , sendo um deles social (que leva a prática e o conhecimento do Yoga de forma GRATUITA na minha cidade e online).

Este #Desafio21diasNatyPersonal , é um projeto que existe há uns 04 anos, e ano passado eu senti a necessidade trazer para o meio online, claro com várias atualizações e muitos conteúdos para agregar na saúde, bem-estar e autoconhecimento de vocês!

Aqui vai muito além de exercícios e estética, e sim AUTOCONHECIMENTO que é a nossa chave para mudanças e resultados.

Gratidão por estarem aqui comigo nessa jornada e por se permitir o AUTOCUIDADO.

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