Desafio 21 dias Vida Saudável

Cursos Online e Serviços de Assinatura

Português

Muita gente acha que para ter resultados incríveis você precisa fazer algo sobrenatural, mas NÃO!

Estou qui pra te dizer que com mudanças simples, na ordem certa e de maneira constante você terá sim os resultados incríveis que você espera.

E a base de uma mudança de hábitos é você repetir por 21 dias seguidos

Estudos feitos pela Phillippa Lally, da University College London, atestam que a eficácia da Teoria dos 21 dias está justamente na criação de um prazo. Ter um prazo devidamente estipulado contribui positivamente para a saúde mental de quem deseja mudar algum hábito.

Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde. Este produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados

Conteúdo
Vantagens
Detalhes

Conteúdo do curso (100% digital)

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Daiana C S Lorang

1 Ano Hotmarter

Daiana Lorang

Mãe de 2 filhos, sempre viveu uma verdadeira luta contra a balança. Mas foi em 2018 quando seu segundo filho nasceu que ela percebeu que o excesso de peso não a deixaria ter uma vida livre, brincando com seus filhos e curtindo cada momento em família, pois seu excesso de peso tirava toda sua energia e vigor. foi então que ainda amamentando decidiu estudar muito sobre a nutrição, como usar os alimentos da melhor forma, adquirir hábitos saudáveis e emagrecer.

depois de se livrar do sobrepeso, emagrecendo 24 kgs de forma saudável e sem passar fome.

Se interessou tanto no assunto que aprofundou seus conhecimentos e se formou em terapia emocional e comportamental pelo instituto Health Coaching. Estudou ferramentas que ensina na prática como fazer as pazes com a comida, controlar compulsão alimentar e descontroles alimentares. Hoje se dedica a ajudar outras mulheres, em especial as mães que sofrem com o sobrepeso e a dificuldade de criar hábitos saudáveis.

*Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde. Este produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados