Desafio 30D - Jejum Intermitente

Alguns tópicos que você irá aprender:

- O que é o jejum intermitente? Por que se tornou tão popular e como é diferente de outras formas de dieta?

- Os principais benefícios do jejum intermitente.

- A fórmula de jejum intermitente para perda de peso rápida.

- Protocolos de segurança do jejum intermitente.

- Como usar o protocolo de dieta de jejum intermitente 16: 8.

- Como usar o protocolo de dieta “Comer - Parar - Comer” de 24 horas.

- Como usar alguns dos outros métodos populares de jejum intermitente, como dias alternados, métodos 20:4 e 5:2.

- Como maximizar os resultados do seu regime de jejum intermitente.

- Como introduzir o jejum intermitente em sua vida e como começar com sucesso.

E muito mais esperando para ser descoberto por dentro!