Desafio Claudia Marrone

Em tempos de coronavírus, a recomendação é ficar em casa. Mas isso não quer dizer que você precisa ficar parado. Praticar exercícios indoor é importante para manter o condicionamento físico em dia e ainda espantar a preguiça e as sensações ruins que assombram a quarentena, como a ansiedade e o medo e a ansiedade.

São diversos treinos exclusivos para fazer em casa. Os movimentos proporcionam um bom gasto calórico e trabalham abdome, pernas, braços e peitoral.

De BRINDE tem a Saudação ao sol completa e uma aula de alongamento.

Bora mexer o esqueleto? Vem comigo!

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Claudia Marrone
2 Anos Hotmarter

CLAUDIA MARRONE

Criadora do método exclusivo #DesafioClaudiaMarrone

Aos 18 anos fui diagnosticada com rins policísticos. Tinha recém iniciado a faculdade de educação física, isso me deu força para continuar fazendo o que mais amava .

Aos 24 descobri que deveria fazer um transplante renal no final do meu curso. Foi um momento delicado pois tive que parar de fazer exercícios .

Fiz o transplante e me formei tudo num período de 1 ano. Foi então que depois de 30 dias comecei a me exercitar e de lá pra cá não parei mais.

Embora logo após o transplante não pudesse mais realizar grandes esforços físicos, eu sabia que os exercícios físicos seriam como um remédio para me recuperar o mais rápido possível da doença.

Assim, resolvi criar o Desafio Claudia Marrone, um projeto divulgado nas redes sociais, que embora tenha nascido como apoio para me recuperar, busca incentivar as pessoas a praticarem atividades físicas, promovendo a saúde, o bem estar e a superação dos seus limites.

Através do Desafio Claudia Marrone, demonstro como é possível realizar exercícios físicos sem muito investimento. O projeto incentiva as pessoas a realizarem atividades no seu dia a dia, em casa ou ao ar livre.

Hoje com 45 anos, quero inspirar milhares de pessoas através das redes sociais com minha história de superação. Além de mostrar também mais um exemplo real de que momentos ruins existem, mas podem e devem ser superados com força, coragem, determinação e bons hábitos.

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