Desafio Criando Hábitos Saudáveis

O desafio tem como objetivo auxiliar a criar novos hábitos saudáveis, pensando a curto e a longo prazo. Aprendendo como fazer melhores escolhas alimentares. Incluindo alimentos que você já consome na sua rotina. Orientando para que mantenham os hábitos alimentares com auxilio de receitas deliciosas. Conteúdo direcionado para aprender a identificar compulsões alimentares, excesso de vontade em comer doces.

Como se manter motivado durante o processo. Como incluir atividade física na sua rotina, sem sair de casa. Grupo de suporte diário.

Orientação com Nutricionista Natacha Mariano e Preparadora física Daniela Teixeira.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Conteúdo do curso (100% digital)

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Natacha Mariano
2 Anos Hotmarter

Natacha Mariano é nutricionista especialista em Fisiologia do Exercício tem como propósito te auxiliar a encontrar a sua melhor versão!

Desafio 15 dias tem como objetivo auxiliar na redução da retenção hídrica pós as festas de final ano!!

Vamos eliminar de 3 a 5kg e te orientar como retomar a rotina de hábitos saudáveis após as comemorações de final de ano!!

Nosso desafio vai contar com educador físico com aulas rápidas para fazer em qualquer lugar. Com nutricionista e educador físico para retirar as suas dúvidas. Grupo de WhatsApp.

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