Desafio de 16 dias de exercício em casa: Eu termino tudo que eu começo!

- Neste desafio você terá 40 dias de exercícios divididos em grupos musculares.

- Os exercícios são direcionados para pessoas que desejam se prevenir de problemas de saúde e a prática domiciliar, proporcionando ganho de flexibilidade, força muscular, aumento da função cardio-respiratória e sensação de bem-estar.

- Uma junção de Treinamento Funcional, Pilates Clássico e experiência em Reabilitação Funcional, tudo para que você tenha segurança e eficiência nos exercícios realizados e alcance os seus objetivos sem medo de se machucar, sem hora marcada e sem sair do conforto da sua casa.

- São exercícios intensos e de curta duração para que você tenha otimização do seu tempo e mais benefícios.

- Serão disponibilizados alguns brindes extras no desafio, que somente terá conhecimento dos mesmos quem ingressar nessa jornada comigo.

*Na compra do desafio você terá acesso a plataforma durante 3 meses.

*O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do consumidor.