Desafio EU ME AMO EU ME CUIDO

Esse desafio é para quem deseja adquirir um estilo de vida mais saudável. São 21 dias durante os quais você vai aprender sobre mudança de hábitos, a forma correta de fazer isso e como o funcionamento do seu cérebro interfere nesse processo. Usando como base a medicina ayurveda, esse desafio é totalmente diferente dos outros que você encontrará por aí. Aqui você entenderá o conceito de emagrecer estimulando a fome ao invés de buscar burlar a fome. É algo realmente diferente do que você está acostumado.

OBS: Esse desafio não substitui o acompanhamento médico.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Camila Lersch
6 Anos Hotmarter

Camila Lersch mudou totalmente seu estilo de vida depois que sua avó morreu em razão de um câncer.

Ao descobrir que a alimentação e um estilo de vida saudável poderiam ter ajudado sua avó a ter sobrevivido, Camila decidiu que, apesar de não poder trazer sua avó de volta, ela usaria aquela informação para algo benéfico.

Se um estilo de vida saudável podia ajudar pessoas com câncer a aumentar suas chances de recuperação, certamente isso seria também de extrema importância para evitar o desenvolvimento dessa e de muitas outras doenças. Então Camila começou a mudar seu próprio estilo de vida e mergulhou a fundo no estudo da relação do estilo de vida com a saúde. Aos poucos foi deixando de lado as comidas industrializadas e refinadas e foi recheando sua vida com alimentos verdadeiramente saudáveis!

A mudança na alimentação foi a porta de entrada para uma transformação que a levou a adquirir cada vez mais conhecimento a respeito de saúde e estilo de vida.

Por ser formada em biomedicina, possui um amplo conhecimento sobre saúde. Ela juntou isso à sua própria experiência de transformação, sua curiosidade e seu gosto pela ciência. Estudou áreas como nutrição, mudança de hábitos, física quântica e medicina ayurveda. Hoje ela ajuda as pessoas a melhorar e recuperar a saúde de forma natural. É a isso que ela tem dedicado os seus dias.

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