Juntos faremos um detox intestinal, essencial para limpeza do organismo e daremos início ao protocolo. Você vai aprender os melhores suplementos para cada tipo de dieta e objetivo. Vai aprender também a iniciar e a evoluir no processo de Jejum Intermitente, além de como associar o Jejum as Dietas Low Carb e Cetogênica.
Desafio Poder do Jejum Turma 3
Programação Detalhes
INTRODUÇÃO
Apresentação
Detox intestinal
Lista de compras
Aprenda a ler rótulos
Primeiro passo para o jejum intermitente
Live dia 09/04/21- 19H
SEMANA 1
Entendendo o processo de jejum intermitente
Shot matinal
Jejum calórico e Jejum metabólico
O que pode ser consumido no jejum
Como quebrar o jejum intermitente
Como a meditação pode te auxiliar
Atividades físicas durante o jejum
Live dia 16/04 – 19H
SEMANA 2
Como as dietas low carb e cetogênica podem te auxiliar nesse processo O que consumir nas dietas low carb e cetogênica Como suas crenças limitantes podem te sabotar Receitas fáceis e práticas Livrando-se do vício do açúcar Entendendo os pilares da saúde
Live dia 23/04 – 19H
SEMANA 3
Encerramento
Tira – dúvidas
Avaliarmos os resultados
Live dia 30/04 – 19H
Evento Online
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