Desafio Poder do Jejum Turma 3

Juntos faremos um detox intestinal, essencial para limpeza do organismo e daremos início ao protocolo. Você vai aprender os melhores suplementos para cada tipo de dieta e objetivo. Vai aprender também a iniciar e a evoluir no processo de Jejum Intermitente, além de como associar o Jejum as Dietas Low Carb e Cetogênica.

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INTRODUÇÃO

Apresentação

Detox intestinal

Lista de compras

Aprenda a ler rótulos

Primeiro passo para o jejum intermitente

Live dia 09/04/21- 19H

SEMANA 1

Entendendo o processo de jejum intermitente

Shot matinal

Jejum calórico e Jejum metabólico

O que pode ser consumido no jejum

Como quebrar o jejum intermitente

Como a meditação pode te auxiliar

Atividades físicas durante o jejum

Live dia 16/04 – 19H

SEMANA 2

Como as dietas low carb e cetogênica podem te auxiliar nesse processo O que consumir nas dietas low carb e cetogênica Como suas crenças limitantes podem te sabotar Receitas fáceis e práticas Livrando-se do vício do açúcar Entendendo os pilares da saúde

Live dia 23/04 – 19H

SEMANA 3

Encerramento

Tira – dúvidas

Avaliarmos os resultados

Live dia 30/04 – 19H

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Walkiria Sousa Silva
5 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller
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Perguntas Frequentes

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