Desafio TopTeam 7 Dias

O Básico bem feito que dá resultado! Com o programa top team em 7 dias é possível virar a chave necessária para finalmente integrar um estilo de vida fitness de vez no dia-a-dia!

Sem tempo, vive na correria, "sou mãe, esposa, trabalho fora e não temho tempo para cuidar de mim", são algumas das desculpas que caem por terra com a metodologia FITNESS ATIVO que utilizo no DESAFIO TOPTEAM7, validei esse método 21 vezes, e hoje posso garantir que seguindo exatamente o que eu falo aqui, o tão sonhado estilo de vida fitness fará parte da sua rotina!

O Foco não é o treino, mas sim todo o restante que você ignora, tornando esse programa ainda mais misterioso, utilizo ferramentas de coaching e pnl, alguns conceitos da psicanálise para dar clareza as minhas alunas de onde se encontra o bloqueio que as impede de SER FITNESS!

Cada uma desenvolve a sua própria rotina de acordo com o seu dia, dessa forma se torna sustentável os hábitos que serão adquiridos nesse programa.

O Conceito de alimentação saudável e suplementação entram de brinde no desafio topteam7 para provar que com muito pouco é possível investir em uma alimentação saudável, e com uma pequena lista de restrição e inclusão é possível mudar de vida.

Já sobre exercícios físicos trago na plataforma o vacuum abdominal perfeito para trabalhar tanto questões de controle de ansiedade como a melhora da consciência corporal, flexibilidade, e melhora da linha de cintura.

O Programa é completo e o desafio de 7 dias é só o início do resto da sua nova vida!

Vem comigo! Eu sei o que estou fazendo.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Keli
2 Anos Hotmarter

Bacharel em educação física, atuo na área fitness desde os 15 anos, atual presidente da ifbb paraná federação de fisiculturismo, analista básica em eneagrama e estudante de psicanálise.

Compreendi ao longo da minha carreira que meus alunos se desenvolvem pessoalmente, transformando o ambiente a sua volta, quando aprendem a identificar, e canalizar suas energias para algo bom pra elas.

Minha proposta é desenvolvimento pessoal e auto conhecimento a partir do exercício físico. Integrar as partes de um todo que nos faz SER.

Testo absolutamente tudo que passo adiante, e aquilo que tenho integrado em mim, que transborda e transforma. Vem pro meu mundo e entenda de uma vez por todas o que é liberdade.

"O corpo é reflexo da alma" e não confunda, a estética é consequência.

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