Desafio Você mais Leve

O Desafio Você mais Leve foi criado para te ajudar a melhorar a sua disciplina quanto a alimentação. Ele possui atividades de disciplina simples a fim de identificar pontos fortes e fracos nos hábitos e poder melhorá-los. São 14 tarefas que envolvem disciplina, comportamento alimentar, foco, escolhas, mentalidade e outros. Nesse guia você terá acesso a Lista de compras, Alimentos a serem evitados, Planner de controle de hábitos, Ideias de refeições e Ebook de Receitas saudáveis do Desafio. Todos os dias serão postadas na plataforma e no Instagram privado do desafio as tarefas a serem executadas. Serão 14 dias de desafio e 14 tarefas.

  • Vantagens
  • Detalhes

- Entendimento sobre a base da alimentação;

- Conhecimento sobre a relação com a comida, sono, intestino, comportamento alimentar e disciplina.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Dayane Justo dos Santos
2 Anos Hotmarter

Perguntas Frequentes

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