21 Dias Sem Dieta

O 21 Dias Sem Dieta tem o intuito de construir hábitos mais saudáveis com a Mari Alves do @blog.vidaleve , sem que isso te leve a nunca mais poder comer coisas que você gosta, olhar para o açúcar ou esquecer momentos de vida social.

Trata-se de uma comunidade de desafios para a conquista de hábitos saudáveis que vão te levar a emagrecer de forma leve, com mais felicidade e menos restrições.

Durante 21 dias serão liberados diariamente desafios com uma imagem, um texto e um áudio.

*Importante: a compra deste produto não substitui a consulta a profissionais de saúde.

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- Crie hábitos que realmente façam sentido na sua vida , entenda o que realmente é importante para construir a sua rotina saudável e faça tudo isso junto de outras pessoas que também estão em busca de um novo estilo de vida. Aqui você não vai passar fome ou ficar com vontade de comer coisas "fora da dieta", porque ela não existe. Você vai aprender a ouvir o seu corpo e entender o que você quer ou não levar na sua vida.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Mariana Ramalho Alves
6 Anos Hotmarter

O Vida Leve um projeto online que tem como objetivo te inspirar a realizar transformações positivas para que você leve uma vida mais sustentável.

Queremos te mostrar que existe uma conexão profunda entre o seu corpo e a sua mente, e que não é possível cuidar de um sem tratar do outro.

Entendemos que cada pessoa é um indivíduo único, com necessidades específicas, e por isso falamos em vida sustentável e não "saudável".

Muitas vezes, ao falar de vida saudável, temos o hábito de criar uma ligação com algo que é vendido para todo mundo, sem distinção. Normalmente, isso significa uma dieta super restrita aliada a uma atividade física com a qual você provavelmente não tem habilidade ou paixão.

Para nós, o que realmente importa é que você seja capaz de construir e manter no longo prazo um estilo de vida com aquilo que te faz bem, que te faz feliz. Isso sim é viver de forma sustentável.

Perguntas Frequentes

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