Desafio 21 Dias de Exercícios - Ivan dos Santos

O Desafio 21 Dias de Exercícios é um treinamento completo de exercícios para ajudar você a ter mais condicionamento físico e começar a emagrecer.

Este programa contém 21 treinos - um treino para cada dia do desafio - que podem ser feitos em casa. Este desafio foi desenvolvido especialmente para iniciantes, incluindo pessoas que começando do absoluto zero.

Ivan Oliveira dos Santos é Educador Físico licenciado. Registro CREF 031934-G/RS.

  • Vantagens
  • Detalhes

Os treinos serão disponibilizados diariamente na plataforma.

Você terá acesso a vídeos diários demonstrando como fazer os exercícios corretamente, evitando lesões, e maximizar seu desempenho.

E também, vídeos com os treinos, que você poderá treinar enquanto assiste.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Ivan Oliveira dos Santos
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