Desafio Natal + Leve

Serão 21 dias de treinos com: corrida, caminhada e exercícios com peso corporal para você fazer neste mês de dezembro e chegar no Natal mais leve, mais magro, mais saudável!

Qualquer pessoa em boas condições de saúde pode participar.

A cada semana os participantes terão a orientação de quais treinos seguir e como fazer.

Além disso teremos um Guia Alimentar super completo e um e-book com receitas Low Carb para deixar sua alimentação mais saudável e te ajudar na perda de peso e emagrecimento.

O programa vai começar dia 1 de dezembro e vai até o dia 22. Cada dia você terá um treino diferente para seguir de acordo com o seu nível de condicionamento físico.

Os participantes terão acesso à um grupo vip no WhatsApp com a treinadora do programa, no qual poderão tirar dúvidas com ela sempre que for necessário.

AVISO LEGAL!!! “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Ser Ativo
3 Anos Hotmarter

A Ser Ativo incentiva e orienta as pessoas a terem hábitos saudáveis e um estilo de vida mais ativo.

Desde 2009 orientamos pessoas comuns em atividades físicas e esportivas na cidade de São Paulo e também possuímos programas de orientação online, para poder ajudar quem não pode comparecer presencialmente em nossas atividades.

A Ser Ativo é composta por profissionais de Educação Física formados e registrados no Conselho Regional de Educação Física o CREF/SP.

Além disso possuímos cursos de especialização em Treinamento Desportivo, Fisiologia do Exercício e Treinamento Funcional.

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