descomplicando a culinária viva natural

Reunimos nesse e-book as principais técnicas com a lista de temperos essenciais para o sucesso na culinária natural; a lista de equipamentos para uma cozinha funcional; cortes básicos; mise en place; germinação; massa para esfirra, pão e empada; as técnicas para reproduzir seus próprios queijos vegetais; 12 receitas veganas, sem glúten, sem lactose, sem soja para suas refeições; massa podre, salada cryspi, macarronada, esfirra, patê sírio, queijo chanclichê, empanado e quinoa alagrega.

todas as receitas adaptáveis para aversão crua, viva e desidratada além de poder assar também.

  • Vantagens
  • Detalhes

com esse e-book você vai comer melhor gastando menos, poder comer coisas gostosas sem restrição, se alimentar melhor sem dificuldade no dia a dia, ter variedades mais saudáveis no seu cardápio, comer melhor gastando menos, melhorando sua saúde com menos esforço.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Flora viva natural
3 Anos Hotmarter

somos manu e victor unidos em prol de descomplicar e deixar mais deliciosa e prática a sua vida na culinária vegana, viva e natural. no instagram e youtube temos vários conteúdos gratuitos para seu aprendizado diário. seja bem vindo a nossa vida e trabalho.

Perguntas Frequentes

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