Descomplicando a PERIODIZAÇÃO na MUSCULAÇÃO

Entenda de uma vez por todas como planejar, organizar e periodizar um programa de treino de musculação respeitando a individualidade dos seus clientes, obtendo melhores resultados.

Vamos abordar desde os modelos mais tradicionais até o modelo mais prático para o trabalho do personal trainer

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Henrique Santiago
6 Anos Hotmarter

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