O Manual para uma alimentação saudável - Descomplicando o Emagrecimento

Você já conhece meu curso Descomplicando o Emagrecimento. A partir dele, desenvolvi um manual para simplificar a vida saudável e o emagrecimento, com informações e dicas que podem facilitar a vida de quem busca viver de forma saudável e descomplicada, gastando pouco dinheiro. A alimentação não precisa ser complicada nem sofrida. Esse manual é o primeiro passo para entender o que realmente importa. E você ainda ganha um BÔNUS: Planilha de registro alimentar, escala da fome e planner.

Aviso Legal: Lembrando que o acompanhamento médico e nutricional é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a), bem como os resultados podem variar de pessoa a pessoa. Esse manual e futuramente o curso podem ser o norte que faltava para buscar a sua melhor versão.

  • Vantagens
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Esse manual é uma porta de entrada para a vida saudável descomplicada. Com ele, de forma barata, você tem as ferramentas para fazer mudanças significativas em sua vida e parar de depender de dietas que não se encaixam com a sua rotina.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Marina Seady
2 Anos Hotmarter

Nutricionista que não gosta da palavra “regime” e doutoranda em Bioquímica que ama dar explicações.

Já passei sozinha pelo processo de encontrar o equilíbrio no peso e na vida saudável. Hoje, quero ajudar mais pessoas, ensinando a ter uma alimentação saudável sem sofrimento ou culpa, de uma forma simples e coerente com sua rotina. Com um curso de linguagem simples e dinâmica, vou te ensinar a entender porque dietas muito restritivas não funcionam e como diferenciar fome e vontade de comer, fazendo as pazes com a comida e seu corpo.

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