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Aqui está o que você descobrirá por dentro:

O que você deve fazer primeiro e por quê

Fazendo um Plano

Exercícios

Com ou sem pesos?

E quanto a outros equipamentos?

Precisa de mais?

Especialmente para mulheres de 18 anos

Situações especiais

Construindo Músculo

Como Ser Orientado para Objetivos

Dieta e suplementos

Sucesso!

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JL Traduções
1 Ano Hotmarter

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