O despertar da Essência

Uma série muito rica de práticas de meditação, respiração, conteúdos e materiais para você seguir a sua jornada com foco total em você e no despertar da sua verdadeira essência.

Aqui você vai encontrar as práticas, músicas, materiais e aulas completas da Jornada da Essência;

As aulas inéditas que eu gravei na Índia, com uma prática de respiração bem diferente e profundamente transformadora.

6 meditações bônus do curso Aprenda a Meditar e Viva o Extraordinário;

Uma aula ao vivo exclusiva;

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Raissa Zoccal | YogaMudra
5 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller

Raissa Zoccal – Criadora do Yoga Mudra | Professora de Yoga e Meditação | Coach | Reikiana | Formada em Relações Internacionais

Mudra significa gesto. Yoga significa união. Quando estamos em estado de união com o momento presente, nos tornamos cada vez mais conscientes. A princípio, a consciência é do próprio corpo, da própria respiração, dos próprios pensamentos e sentimentos. Pouco a pouco, se expande em todas as direções. Consciência das próprias palavras, dos próprios gestos, das próprias ações. Influenciando nossas relações e o ambiente ao nosso redor. O estado de yoga passa a refletir todas as nuances da nossa vida. A busca pela integração é constante. Ao integrar corpo, mente e respiração, integramos também nossos pensamentos e atitudes, alinhando aquilo que pensamos, falamos e fazemos. Vivenciamos nossos valores e procuramos colocar consciência em tudo, e em todos os aspectos: consciência mental, corporal, alimentar, ambiental, social. É isso que faz do Yoga Mudra, o nosso gesto por um mundo mais consciente.

Perguntas Frequentes

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