Destravando os Hábitos Alimentares

Neste curso você irá aprender como montar, organizar e planejar uma alimentação adequada e equilibrada, para a semana. Irá conhecer e entender conceitos importantes da nutrição, conhecimentos fundamentas para conseguir aplicar uma refeição completa de nutrientes, Além disso, é abordado sobre questões da mente que podem atrapalhar o alcance dos seus objetivos, como pensamentos e hábitos negativos.