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Estilo de Vida em Movimento

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Imagem principal do produto Estilo de Vida em Movimento

Durante 6 semanas (42 dias), eu vou te ajudar a desenvolver um novo hábito de vida, com mais saúde e menos dores no corpo. Vou te ensinar através de aulas práticas, como fazer da disciplina sua aliada para ter mais disposição durante o dia, tendo uma rotina matinal com Deus e com o Movimento, tudo junto e misturado! : ) O EVM (Estilo de Vida em Movimento) engloba o DM (Devocional em Movimento) que é um hábito de acordar com o corpo em movimento e entregando o dia a Deus, onde usamos movimentos do corpo, como espreguiçamentos, alongamentos, auto-massagem, juntamente com textos de reflexão para edificar a fé, esperança e motivação para viver um dia extraordinário. E de bônus temos Treinos físicos e diversos Exercícios específicos para as articulações do nosso corpo.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Mariana Boquady

6 Anos Hotmarter

Sou Mariana Boquady, uma mulher sonhadora e cheia de ideias para serem lançadas. Sou Profissional de Educação Física e amo o Movimento do Corpo Humano.

Tenho uma satisfação enorme em treinar pessoas, principalmente as que não gostam de se exercitar, pois com a minha metodologia elas começam se movendo com consciência, depois com frequência e acabam gostando.

O Treinamento Funcional é minha área de estudo, paixão e atuação. Estudando e me especializando na área, tenho conhecido mais sobre o potencial que o corpo humano tem quando está em Movimento.

Na minha caminhada como treinadora, tive momentos de fraqueza, dúvidas, dificuldades e depressão. E Deus usou o próprio treinamento físico para falar comigo. Isso me ajudou tanto, que hoje meu coração arde para ensinar o poder que a atividade física tem em mudar vidas.