Diário da Mente! O primeiro diário guiado do Brasil.

Ebook em PDF com 139 páginas, para imprimir e começar a escrever sua jornada de autoconhecimento. O diário guiado contém perguntas e exercícios guiados, que te ajudará a explorar seu mundo interior e compreender emoções e pensamentos do dia a dia, transformando experiências de vida em valiosas lições de sabedoria e aceitação de si mesmo, melhorando a autoestima, diminuindo o estresse e ansiedade. Ajudará também a compreender como experiências do passado afetam quem você é hoje. Escrever em um diário melhora o humor, promove o bem est...