Diário da Mente! O primeiro diário guiado do Brasil.

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Ebook em PDF com 139 páginas, para imprimir e começar a escrever sua jornada de autoconhecimento. O diário guiado contém perguntas e exercícios guiados, que te ajudará a explorar seu mundo interior e compreender emoções e pensamentos do dia a dia, transformando experiências de vida em valiosas lições de sabedoria e aceitação de si mesmo, melhorando a autoestima, diminuindo o estresse e ansiedade. Ajudará também a compreender como experiências do passado afetam quem você é hoje. Escrever em um diário melhora o humor, promove o bem estar e reduz sentimentos de ansiedade e depressão. Comece sua jornada hoje! Escrever faz bem!

Vantagens
Detalhes

-Preço baixo e acessível a todos

-Ajuda a gerenciar o estresse e ansiedade

-Melhora o bem estar e otimismo

-Permite relaxar e tirar o foco das preocupações

-Promove o autoconhecimento

-Melhora a criatividade

-Promove a gratidão

-Auxilia na gestão da emoção.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

ROSE REIS

8 Anos Hotmarter

Olá, meu nome é Rose, sou profissional da área da saúde, especialista em saúde da mulher, bacharel em direito, mãe de adolescente, esposa, cristã e empreendedora digital. Apaixonada por ler e estudar tudo que se relaciona ao desenvolvimento pessoal e ferramentas de autoconhecimento. "O autoconhecimento tem um valor especial para o próprio indivíduo. Uma pessoa que se tornou consciente de si mesma, por meio de perguntas que lhe foram feitas, está em melhor posição de escrever e controlar seu próprio comportamento." B.F SKinner. Procuro sempre informações baseada em ciência e valores cristão. Gosto de ouvir e ajudar as pessoas.