Ebook em PDF com 139 páginas, para imprimir e começar a escrever sua jornada de autoconhecimento. O diário guiado contém perguntas e exercícios guiados, que te ajudará a explorar seu mundo interior e compreender emoções e pensamentos do dia a dia, transformando experiências de vida em valiosas lições de sabedoria e aceitação de si mesmo, melhorando a autoestima, diminuindo o estresse e ansiedade. Ajudará também a compreender como experiências do passado afetam quem você é hoje. Escrever em um diário melhora o humor, promove o bem estar e reduz sentimentos de ansiedade e depressão. Comece sua jornada hoje! Escrever faz bem!
Diário da Mente! O primeiro diário guiado do Brasil.
Vantagens Detalhes
-Preço baixo e acessível a todos
-Ajuda a gerenciar o estresse e ansiedade
-Melhora o bem estar e otimismo
-Permite relaxar e tirar o foco das preocupações
-Promove o autoconhecimento
-Melhora a criatividade
-Promove a gratidão
-Auxilia na gestão da emoção.
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