Dieta 14 Dias !

Para emagrecer em 14 dias é necessário ter uma dieta

saudável e equilibrada, sendo importante incluir frutas,

vegetais e alimentos integrais ricos em fibras, além de ser

recomendado evitar o consumo de alimentos

industrializados.

Em 14 dias é possível perder entre 1 kg e 7 kg, no entanto,

essa perda de peso pode variar de acordo com o

metabolismo da pessoa, do fato da alimentação ser

realizada adequadamente e da prática de atividades físicas

de forma regular.

Apenda passo a passo no ebook mais completo da internet.

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  • Vantagens
  • Detalhes

A alimentação saudável é uma das melhores maneiras de garantir qualidade de vida, porque faz nosso corpo funcionar de forma adequada e também ajuda na prevenção de doenças.

Ela deve ser balanceada, rica em proteínas, gorduras, carboidratos, fibras, vitaminas, água e sais minerais. Esses itens são essenciais para todas as pessoas que pretendem ter uma vida melhor.A diversidade de grãos, verduras, legumes e frutas deve fazer parte das refeições do dia a dia.

Contem no ebook:

Como emagrecer

Dicas Cardapio

Dicas Alimentares

Receita Fitnes

Receita Vegana

Receita Detox

Lista de alimentos saudáveis

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Jonathan Fachini
4 Anos Hotmarter

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